近年、世の中のSNSの活用の仕方に、大きな変貌が見られる。それは、「見栄を張ること」が常態化しているという点である。自分の生活を誇張して投稿したり、実態以上に格好をつけたりする人が増えている。それだけならまだいい。中には信じるべきか疑わしい嘘の情報を拡散させたり、それを元に騙して金儲けを狙う”ハイエナ”のような存在もいる。一般的に目に触れるような存在は、おそらく氷山の一角だろう。
また、高いプライドを持ち、他人を批判することで自己肯定感を得ようとする人も目立つようになってきた。しかし、そのような生き方は、結果的に自分自身を苦しめることになる。本記事では、見栄やプライドから解放され、本当の自分らしく生きるためのヒントを紹介する。
なぜ私たちは見栄を張ってしまうのか
人は誰しも、他者から認められたい、評価されたいという欲求を持っている。それ自体は自然な感情である。しかし、その欲求が強すぎると、実際の自分以上の姿を演出しようとしてしまう。高級ブランド品を無理して購入したり、収入を水増ししたり、SNSで加工した写真ばかりを投稿したりする。このような行動は、一時的な満足は得られても、長期的には大きな代償を伴うのである。
見栄とプライドが私たちから奪うもの
見栄やプライドにとらわれることで、私たちは知らずのうちに多くのものを失っている。まず、経済的な負担が大きい。見栄を張るために必要以上の出費をし、家計を圧迫する。次に、人間関係の質が低下する。本音で付き合えない関係は、真の信頼関係を築くことができない。さらに、自分自身にも影響する。常に演技をしている状態は、確実に精神的な疲労を引き起こし、本来の自分を見失うことにつながる。
本当の自分を取り戻すために
では、どうすれば見栄やプライドから解放されることができるのだろうか。以下に、具体的な方法を詳しく解説していく。
1. 完璧主義を手放す
人間は誰でも失敗する、それは当たり前のこと。完璧を求めすぎると、かえって成長の機会を逃してしまう。失敗を恐れずに新しいことにチャレンジする姿勢が大切である。例えば、新しい趣味を始めるとき、下手でも楽しむ気持ちを大切にする。そうすることで、自然と上達していくものである。
2. 比較をやめる
他人と自分を比較することは、不必要なストレスを生む。SNSでは、人々の人生の「ハイライト」だけが投稿されている。日常の苦労や失敗は表に出てこない。自分のペースで、自分の価値観に従って生きることが大切である。
3. 素直に謝罪できる人になる
プライドが高いと、間違いを認めることができなくなる。しかし、素直に謝罪できる人は、周囲から必ず信頼される。例えば、仕事でミスをしたとき、すぐに真摯に謝罪し、改善策を提案する。このような態度は、むしろ信頼関係を強化することにつながる。「ありがとう」「ごめんなさい」は人間関係の基本である。
4. 自己開示を恐れない
完璧な人間などいない。自分の弱さや失敗を適度に開示することで、むしろ人間味のある関係を築くことができる。例えば、仕事での失敗談を後輩に話すことで、相手も失敗を恐れずにチャレンジできるようになる。
5. 「分からない」と言える勇気を持つ
すべてを知っているふりをする必要はない。「分からない」と正直に言える人は、むしろ学ぶ機会を多く得ることができる。例えば、会議で不明点があれば、率直に質問する。それにより、全員の理解が深まることもある。
6. 本当に必要なものを見極める
見栄を張るために購入したものは、本当に自分に必要だったのだろうか。物やサービスを購入する前に、それが本当に自分の生活を豊かにするのか考える習慣をつける。必要のないものを持たない勇気も大切である。
7. 批判を建設的に受け止める
批判を受けたとき、プライドが邪魔をして防衛的になりがちである。しかし、批判の中には成長・改善すべき点のヒントが含まれていることもある。感情的にならず、冷静に内容を吟味する姿勢が重要である。
8. 他者の成功を素直に喜ぶ
他人の成功を妬んだり、けなしたりする必要はない。むしろ、その成功から学べることを徹底的に拾うべきである。例えば、同僚が昇進したとき、その人の良い点を観察し、自分の成長に活かすことができる。
9. 自分の価値観を大切にする
他人の評価を気にしすぎると、本来の自分を見失ってしまう。自分が何を大切にしているのか、何に幸せを感じるのか、時間をかけて考える。その答えは人それぞれ違って当然である。
10. 感謝の気持ちを忘れない
見栄やプライドにとらわれると、周囲への感謝の気持ちを忘れがちになる。日々の生活の中で、支えてくれる人々への感謝を忘れずに表現することで、より豊かな人間関係を築くことができる。
まとめー本当の自分らしさを取り戻すために
見栄やプライドから解放されることは、決して簡単なことではない。しかし、一歩ずつでも意識的に取り組むことで、必ず変化は訪れる。完璧を目指すのではなく、等身大の自分がいかに尊い存在であるかを受け入れることから始めよう。そうすることで、周囲との関係も、自分自身との関係も、より健全なものになっていくはずである。
人生は競争ではない。他人と比べる必要もない。自分のペースで、自分らしく生きていくことが、本当の意味での成功なのである。見栄やプライドに縛られない生き方を、今日から少しずつ始めてみてはいかがだろうか。
