東海エリア

ライフステージの変化やコロナ禍を経て、一歩踏み出し自分らしく働ける「仕事」へ

2025.01.16 / 最終更新日：2025.04.09

山田千尋さん

今回は名古屋市を中心に活動されている、産後ケア・バランスボールインストラクターであり、3児の母でもある山田千尋さんに「仕事」についてお話を伺いました！キラキラした笑顔が印象的で、育児に仕事に毎日忙しく飛び回る姿は、まさに働くお母さんたちのロールモデル。以前、別件の取材で山田さんのバランスボールのレッスンを体験させて頂いたことがありましたが、老若男女参加できるプログラムで、赤ちゃんを抱っこしながらできるメニューや認知症予防として脳トレを取れ入れたメニューなど、バランスボール初心者でも楽しみながら身体を動かすことができました。

山田千尋 さん

◾️プロフィール
石川県金沢市出身、3児(4歳・5歳・8歳)の母。旅行会社から病院へ転職した後、複業を経て個人事業主へ。保育園、インターナショナルプリスクール、名古屋市立小学校トワイライトスクール、名古屋市立児童館、子育て支援センター、名古屋市福祉会館、シニアサークル、働く人向けの職場での出張講座などで講師をつとめる。老若男女問わず、幅広い世代に向けてバランスボールのレッスンやヘルスケアの講座を行なっている。一般社団法人体力メンテナンス協会認定のバランスボールインストラクター・体力指導士・産後指導士・指導士養成講師、産後ケアアンバサダーなどの資格を保有。

2024年10月某日、山田千尋さんの仕事場のひとつである、「コノマチ徳川（名古屋市東区・本覚寺で、子育て支援や地域のボランティア活動などをしている任意団体が運営するカフェ等）」で雑談を交えながら、インタビューを行いました。

―― 前職はどのようなお仕事をされていたのでしょうか？

山田千尋さん（以下・山）：最初は旅行会社です。当時は総合職でバリバリ働いていたのですが、今後結婚して出産もしても仕事を続けたいなと考えた時に、全国転勤は難しいなと思って。とはいえ、異動がない区分の働き方になるとお給料も下がってしまう。じゃあ、居住地の近くで女性でも長く働ける職場と言ったら、公務に関わる仕事だなと思い立ち、石川県の国立大学に転職しました。結婚後は名古屋の病院へ転職しています。

―― 病院勤務から、バランスボールのインストラクターになったきっかけはなんだったのでしょうか？

山：転職先で「このまま60歳まで働くぞ！」と考えていた時に、現在の夫と結婚することになり、そのタイミングで石川県から愛知県・名古屋市へ引っ越したんですね。初めての土地で友達もいないし仕事もないし、孤独で。その頃に子供も授かったのですが、まずは、仕事を始めようと思って、最初の子供が9か月くらいの時に名古屋の国立系の病院で働くことになりました。病院の仕事も好きだったので、続けていきたかったのですが、コロナ禍で3人目が産まれた時に、これまでの働き方を見直すことにしました。
コロナ禍は保育園も休園になったり、子どもが熱を出したら仕事も休まなくてはならないので、思うように仕事ができず、モヤモヤしていました。もともと仕事が好きで本当はバリバリ働きたいんです。お子さんがいる上司や、子供関連の急な休みを取ることに理解ある職場の人たちとは言え、申し訳なくて周りに謝ってばかりいました。

山田千尋さん3

山：当時は3人の育児にいっぱいいっぱいだし、仕事も子育ても全部が中途半端で。そんな3人目の育休中の時に「産後ケアクラス（※注）」に出会いました。それまで仕事と家事・育児だけの毎日に疲弊していたのですが、参加してみたらすごく元気になって、身体にも心にも変化が現れました。続けていくうちに、バランスボールを辞めたくない気持ちと、レッスンに通うと身体は整うけれど、1回1回で終わってしまう。教える側の立場だったら、手に職にもなるし、自分の引き出しが増えていいなと思って、「育休中に資格をとろう！」と気軽に始めました。

（※注）産後の女性を対象に、心身や育児のサポートを行うクラスのこと。バランスボールエクササイズやセルフケア、マインドケアなど、さまざまなプログラムを通して産後の女性のメンタル面、フィジカル面の回復を目指し、健やかな育児ができるようにサポート。行政や民間、産後ケア施設などで参加できる。

―― 最初は複業という形で始めたのでしょうか？

山：はい。病院の仕事も当時の上司に相談して、月～金の勤務のうち、水曜日を休みにして頂きました。毎週水曜日にバランスボールの仕事をするという形で2年。収入的にも安定するので、病院の仕事もバランスボールも辞めたくなくて。でも、時短勤務とは言え週5日勤務のため、子供が夏休みの時にも仕事に行かなければならない事や、保育園の休園もあってまた仕事ができなくて2年間モヤモヤしていましたね。2021年、子供が小学校に上がったタイミングで思い切って病院を辞め、個人事業主として完全独立しました。今はほぼバランスボールインストラクター1本です。

―― 現在の仕事内容を教えてください。

山：名古屋市の主に北区や東区で、一般のバランスボールのレッスンと、保育園やインターナショナルスクールで取り入れている幼児クラス、小学校に併設されているトワイライトスクール（放課後の小学生向けクラス）、児童館での小学生クラス、産後ケアクラス、福祉会館での60歳以上の人たちのシニアのクラスのほか、子育てサロンが保育園の先生向けに開催している、メンタルヘルス講座で講師をしています

―― １日のスケジュールを教えてください。

山：6時くらいに起きて、子供を送ってから午前中にバランスボールのレッスン。午後はレッスンの告知などSNSの投稿作りや、営業活動、打ち合わせなどをしています。午後にレッスンが入る時もあります。夕方になったら子共を習い事に連れて行ったり、一緒に遊んだり。20時半～23時には寝ています。

―― 健康的だし、パワフルですね！

山：レッスンの合間に「コノマチ徳川」で開催されている英会話教室に通ったり、美容室に行ったりもしています。バランスボールを始めてから体力がついて、夕方まで同じテンションで動けるようになったんですよ。仕事と育児・家事しかしていなかった頃は、夕方には疲れてもう寝たいと思っていました。今は風邪もひかなくなったし、基本元気です。私自身、中学時代はテニス部に入っていたのですが、それ以降特に運動をしてこなかったので、バランスボールは運動が苦手な人や、しばらく運動していなかった人におすすめですよ。

―― 子育てと仕事を両立させる秘訣はなんですか？

未経験から挑む飲食店経営ー言葉の力でご縁をつなぐ、おむすび屋さんの物語ー